Therapie für Trauma, Ess-Störungen und Paare
Fühlst du dich gerade gestresst? Bist du einsam? Geht es dir besser, wenn du dich ablenken kannst – mit Essen, Fernsehen oder am Handy daddeln? Hast du des Öfteren das Gefühl, nicht genug Energie für deinen Alltag zu haben? Bist du traurig oder überfordert? Hast du manchmal echt die Schnauze voll von allem? Streitest du dich in deiner Partnerschaft? Fühlst du dich nicht gehört oder verstanden? Wenn du die eine oder andere Frage mit Ja beantworten kannst, dann weiß ich, wie es dir geht: nämlich gar nicht gut. Ich kenne diese Fragen aus meinem eigenen Leben, denn so ging es mir auch oft. Und so geht es auch meinen Klient*innen.
In der Therapie helfe ich dir dabei, die Gründe aufzudecken und aus dem Weg zu räumen, die dich davon abhalten, ein Leben zu führen, wie du es dir wünschst. Ich bin davon überzeugt, dass auch in dir die Kraft zur Veränderung vorhanden ist. Oft ist jedoch diese Fähigkeit verschüttet – gerade wenn wir schlimme Dinge in unserer Kindheit und Jugend erlebt, wir sogar traumatische Erfahrungen gemacht haben. Jeder Mensch trägt das Potenzial in sich, zu wachsen und sich aus seinem psychischen Leid zu befreien.
Wenn du möchtest, bin ich die Person, die dir dabei hilft, ein glücklicheres Leben führen zu können.
Wie Therapie gelingen kann
Im Laufe der Jahre habe ich einige Therapiemethoden kennengelernt und selbst viele Erfahrungen machen können.
Inzwischen weiß ich: Einige Aspekte sind besonders wichtig, wenn eine Therapie gelingen soll.
Bindung
Die Fähigkeit, mit dir selbst und anderen schöne Beziehungen führen zu können.
Körperbewusstheit
Die Fähigkeit, den Körper und damit die eigenen Gefühle, Empfindungen und Bedürfnisse spüren zu können.
Selbstregulation
Die Fähigkeit, dich selbst in einem Wohlbefinden halten zu können und dich sicher zu fühlen.
Prozessorientierung
Die Fähigkeit, Impulse und Signale aufzugreifen, die im Moment in dir auftauchen und diese sich entfalten zu lassen.
Mitgefühl
Die Fähigkeit zu fühlen, dass du für alles, was du tust, fühlst und denkst, zutiefst gute Gründe hast, auch wenn du diese Gründe noch nicht erkennen kannst oder dich sogar dafür abwertest.
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie konzentriere ich mich auf drei Bereiche:
Trauma-
Therapie
So kannst du mehr Stabilität und Lebensfreude in dein Leben bringen.
Therapie für Ess-Störungen
So kannst du dein emotionales Essen als Wegweiser nutzen.
Traumasensible Paartherapie
So könnt ihr lernen, gemeinsam zu wachsen.
Kosten
Ich arbeite in einer Privatpraxis.
Die Kosten für eine Therapiestunde betragen 110 € (60 Minuten) und für eine Paartherapiestunde 160€ (bis zu 75 Minuten).
Ich arbeite entweder in der Praxis (Kramerstraße 12, in der Nähe der Marktkirche) vor Ort in Hannover oder per Videosprechstunde mit dir.
Du bist herzlich willkommen, mit mir Kontakt aufzunehmen. Wir vereinbaren dann einen Termin.